एक अंतराल के बाद व्यायाम की दिनचर्या में वापस आना कंगना रनौत लचीलेपन और गतिशीलता वाले वर्कआउट के साथ शुरू करती हैं|
गतिशीलता अभ्यास के बाद, कंगना रनौत हल्के कार्डियो वर्कआउट को अपने शासन में शामिल करती हैं।
लाइट कार्डियो वर्कआउट के बाद कंगना रनौत की स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की शुरुआत स्क्वैट से होती है|
स्क्वैट्स एक्सरसाइज के बाद, कंगना रनौत ओवरहेड प्रेस पर स्विच करती हैं|
हैमस्ट्रिंग एक्सरसाइज भी कंगना रनौत के रूटीन का मुख्य हिस्सा है|
कंगना रनौत के मुताबिक मसल्स की मजबूती के लिए पुल अप्स एक्सरसाइज भी जरूरी है|