बरसात के दिनों में गहरे तले हुए ऐपेटाइज़र और पकोड़े और समोसे जैसे आरामदायक भोजन से बचना मुश्किल होता है। हालाँकि, ऐसे भोजन भारी होते हैं, पचाने में चुनौतीपूर्ण होते हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

बारिश के मौसम में समुद्री भोजन से दूर रहना ही सबसे अच्छा है। मानसून के दौरान समुद्री भोजन में खतरनाक कीटाणुओं से संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है क्योंकि जल निकायों में प्रदूषण का खतरा बढ़ जाता है।